Каталог

7 продуктов для улучшения сексуальной жизни

7 продуктов для улучшения сексуальной жизни

Содержание статьи

Здоровое сексуальное влечение напрямую связано физическим и эмоциональным здоровьем. Поэтому неудивительно, что правильное питание может значительно повысить ваше либидо.

Если в какой-то момент вы начали испытывать неуверенность в интимной жизни, то пришло время обратить внимание на свою диету. Ниже вы узнаете семь видов продуктов, которые помогут вам улучшить свое сексуальное здоровье.

Мясо

Чтобы вернуть уверенность в сексуальную жизнь включите в свой рацион различные виды мяса. Говядина, курица и свинина содержат карнитин, L-аргинин и цинк. Карнитин и L-аргинин - это аминокислоты, улучшающие кровоток. Непрерывный кровоток имеет решающее значение для сексуальной функции у мужчин и женщин. По данным NYU Langone Medical Center, эти два питательных вещества могут эффективно лечить эректильную дисфункцию у некоторых мужчин.

Потреблять животный белок необходимо регулярно, но в разумных количествах, чтобы не было негативного влияния на сердечно сосудистую систему. Что касается вегетарианцев, то они могут употреблять в пищу цельные зерна, орехи и молочные продукты.

Устрицы

Вы, наверное, слышали об афродизиаке из устриц. На конференции Американского химического общества в 2005 году было опубликовано исследование, в котором говорится, что устрицы, моллюски и морские гребешки содержат соединения, повышающие уровень тестостерона и эстрогена.

Во многих случаях повышение выработки гормонов приводит к усилению сексуального влечения. Устрицы также являются отличным источником цинка, который помогает притоку крови к половым органам обоих полов.

Не нравятся моллюски? Им на замену вполне подойдут омары или крабы. И омары и крабы так же хорошо насыщены цинком.

Лосось

Лосось хорошо известен тем, что содержит Омега-3 жирные кислоты, полезные для сердца. Рыба с розовой мякотью, а также тунец и палтус могут стать ключом к улучшению вашей сексуальной жизни. Омега-3 помогают предотвратить накопление холестерина в артериях, тем самым, улучшая кровоток по всему телу. Однако диета из жирной рыбы может не подойти людям, которые подвержены риску заболеть раком простаты. Исследования, опубликованные в Американском журнале эпидемиологии, показывают, что Омега-3 жирные кислоты могут увеличить риск развития заболевания.

Орехи и семена

Дарить своим любимым конфеты - это приятный романтический жест, но это не значит, что это поможет добиться новых высот в интимной жизни. Вместо конфет лучше перекусите горстью орехов или семян. Кешью и миндаль переполнены цинком, в то время как множество полезных закусок содержат L-аргинин для обеспечения кровотока. А для разнообразия используйте в рационе весь список:

  • грецкие орехи

  • семена тыквы

  • семена подсолнечника

  • орехи пекан

  • фундук

  • арахис

Грецкие орехи вдвойне полезны в любовном отделе, так как они также богаты Омега-3.

Яблоки

Как гласит старая английская пословица: “Ешьте по яблоку в день и доктор вам будет не нужен”. Яблоки, наряду с ягодами, вишней, луком и темным виноградом богаты кверцетином. Этот антиоксидант, тип флавоноидов, может принести ряд преимуществ для здоровья. Что касается секса, то кверцетин играет роль в контроле симптомов простатита и интерстициального цистита (IC) и способствует циркуляции крови. Простатит - это воспаление предстательной железы. Иногда это вызывает дискомфорт яичек и боль при эякуляции. IC, или синдром болезненного мочевого пузыря, также может затруднить занятие сексом. Связанные с сексом симптомы IC включают генитальную боль, эректильную дисфункцию и слабое желание.

Чеснок

Вы точно слышали совет о том, что не стоит есть чеснок перед свиданием. На самом деле, этот совет иногда можно игнорировать. Чеснок является естественным разбавителем крови, часто используемым для предотвращения высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и болезней сердца. Антикоагулянтные свойства помогают обеспечить достаточный приток крови к вашим половым органам. Вы и ваш партнер можете употребить небольшую дозу чеснока на ночь. Если чеснок съедят двое, то его запах будет почти незаметен:)

Красное вино

Этот кажется довольно очевидным. Бокал красного вина может помочь дамам войти в расслабленное настроение. Исследования, опубликованные в The Journal of Sexual MedicineTrusted Source, показали, что один-два стакана красного вина в день увеличивали сексуальное желание и выделение смазки у женщин. Красное вино содержит кверцетин, который может объяснить причину положительного влияние на половую жизнь. Исследователи отметили, что употребление более двух стаканов красного вина в день или употребление других видов алкогольных напитков не дает таких же результатов.

В то время, как определенные продукты могут улучшить состояние вашей крови и повысить уровень гормонов, одной диеты не всегда достаточно для улучшения вашей сексуальной жизни.

Поговорите со своим врачом, если отсутствие желания, боль во время полового акта или импотенция мешают вам наслаждаться близкими отношениями с вашим партнером.


Читайте также
7 продуктов для улучшения сексуальной жизни
Содержание статьи Мясо Устрицы Лосось Орехи и семена Яблоки Чеснок Красное вино Здоровое сексуальное влечение напрямую связано физическим и эмоциональным...
11.10.2019
Что такое анальная пробка? Какую лучше использовать?
Содержание статьиЧто такое анальная пробка?Отличие анальной пробки от стимулятораДля чего её применяют?Типы людей, использующих анальные втулкиОсобенности вибрирующих анальных пробокХарактеристики, которые...
11.10.2019
10 мифов о сексе
Содержание статьиМужчины достигают своего сексуального пика в 18 лет, а женщины в 28 Сперма не содержит углеводы При мастурбации оргазм...
11.10.2019
15 способов завести женщину
Содержание статьи Продолжительная прелюдия Чуть больше силы Комплименты Спонтанность Разожгите огонь Ласки До кончиков пальцев Утро начинается не с кофе...
11.10.2019
Как разнообразить секс в карантин
Содержание статьи Одиночки: Познай себя Для партнеров: Используйте силу слова Одиночки: Посмотрите что-нибудь новоеОдиночки и партнеры: Слушайте. Для партнеров: Используйте...
11.10.2019
Вакуумные помпы для мужчин и женщин
Содержание статьи Что такое вакуумная помпа и для чего нужна? Мужская вакуумная помпа Женская вакуумная помпа Вакуумная помпа для мужчин...
11.10.2019
Внимание! Конкурс "Как сохранить любовь во время карантина
Содержание статьи⚡Внимание! ZabavaShop объявляет БЕСПРОИГРЫШНЫЙ КОНКУРС! Абсолютно каждому участнику, выполнившему первые 2 условия, мы подарим промокод на СКИДКУ 30% в...
11.10.2019
7 способов улучшить сексуальную активность мужчи
Содержание статьи Оставайтесь активным. Контролируйте питание Избегайте стресса Избавьтесь от вредных привычек Находитесь больше на солнце Уделите внимание вашему партнеру...
11.10.2019
Медитация повышает либидо
Содержание статьи Медитация снижает уровень стресса Медитация помогает восстановить энергию Медитация наполняет вас Медитация улучшает кровообращение Согласно последним исследованиям, регулярная...
11.10.2019
Секс в воде: техника, плюсы и минусы
Содержание статьиДушевая кабина Ванна Джакузи Бассейн Океан, река или озеро Общие советы Смазка Презервативы Беременность Инфекции Гигиена Есть что-то в...
11.10.2019
Какая интимная смазка лучше?
Содержание статьи О важности использования Правила применения Меры предосторожности Почему заменители не лучший вариант? Виды смазокАнальные смазкиВагинальные смазки Оральные смазки...
11.10.2019
Какой фаллоимитатор лучше купить?
Содержание статьиКакой размер выбрать?Функциональность и управление Виды вибраторов С какого вибратора стоит начать?Меры предосторожностиПеред тем, как использовать В области интимной...
11.10.2019
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.